ボール体操1,2,3とGREEN’s(動画あります)
ボール体操1,2,3とGREEN’s(動画あります)

10月の壁紙です。


今月も、中々の仕上がりです💕


キレイに残して、作品集にしたいです。




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ほんの少し、秋らしくなってきたな~。と、思った途端に


利用者様の服装が・・・厚着になりました。Σ(・ω・ノ)ノ!


このままだと、冬はエスキモーになってしまいそうな勢いです。( ;∀;)


美穂の家の利用者様は、無事に冬を越すことができるのでしょうか?


心配です。(´・ω・`)





今日は「介護&認知症予防体操」の様子をお伝えします。






準備運動で、ゆっくり体をほぐして、


利用者様おひとりおひとりにボールをお渡しします。


今日の体操はボールを使います。




わきにボールを挟んでムギュッとしたり、




膝の間に挟んで、膝を閉じたり


両足のくるぶしの内側でボールを挟み、


足先を上下に動かしたりと


ボールを使うことで


普段の体操では動かせない体の部位を動かしたり、


中学生の「筋トレ」バリの体操を教えていただいたりと


ちょっとした、トレーニング気分を味わうことができました。



ボールで身体を動かした後は、




「脳ミソ」を動かします。( *´艸`)






ひとりひとつ、ゴルフボールを持って、


唄に合わせて、手元にあるボールを


お隣に渡し、お隣から受け取る。


右回り・左回り、


簡単なようですが、


大勢でやると、


大変なことになります。(≧▽≦)


これは、練習する価値アリです。


途中から収拾がつかなくなってしまいましたが、


「脳トレ」の大切なことは、


「できること」よりも、


「できないことをクリアしようと、頭を使うこと」が


大切なのだそうです。


でも、


みなさん、楽しそうに笑っていらしたから、


「笑うこと」だけでも十分に脳が活性化されたと思います。


楽しく体と頭を動かして、


あっという間の1時間でした。





今日は「ふと、気が付いたこと」



お昼ご飯を食べながら、


ふと、前の席に並んでいる皆さんを見て思いました。


「今日はみんな、緑だ・・・。」(@_@)


利用者様も職員も、


色のトーンや彩度は違うけれど、


色々な、ミドリ・緑・みどり・greenが勢ぞろい。


「緑の党」でも結成しましょうかね!? ( *´艸`)




つまらないオチでごめんなさい。🙇


でも、


みなさんの服装が揃って「緑」なんて、ありえないから、つい・・・(;’∀’)




いつも、ありがとうございます。



本日のブログのお届けは、美穂の家 押切の稲葉でした。