デイサービスでの床体操～からだを伸ばせるのはいいね～

2022/08/01

皆さんこんにちは。

7月もあっという間に過ぎ、日差しが強い8月がやってきましたね。

今回は美穂の家・押切で行われた床体操をご紹介いたします。

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お昼ご飯を食べると、少し眠たくなるね～との声もあり、

デイでは座っている時間も多いので

少し体を伸ばす時間を作りましょうということで

床に布団を敷き皆さんに寝転がっていただくことにしました。

その前に、まずは柔軟運動からです。

長座体前屈では

「前はつま先触れたのに…💦」

「あとちょっと…」

と以前より体が硬くなってしまったという方もいらっしゃいましたが、

ほとんどの方が足に届いていました。