介護予防体操パート2
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(現在、デイサービス部門386サイト中、第5位)
皆様、こんにちは、生活相談員の古井です。
本日は、介護予防体操の一部を紹介させていただきます。
![IMG_0442](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0442-640x479.jpg)
座ったままでもできる簡単な体操です。
![IMG_0419](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0419-640x479.jpg)
![IMG_0435](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0435-640x479.jpg)
新聞紙を配ります。
![IMG_0434](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0434-640x479.jpg)
片手で、新聞紙を丸めます。
![IMG_0428](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0428-640x479.jpg)
これが結構難しいです。
![IMG_0431](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0431-640x479.jpg)
丸めた新聞紙を投げ・・・・
今度は
![IMG_0426](https://mihonoie.net/wp-content/uploads/2016/05/IMG_0426-640x479.jpg)
足で新聞紙をひろげます。
楽しみながらの機能訓練は効果も倍増。
静岡は健康寿命、全国1位。
いつまでも元気に過ごしましょう。
ありがとうございます。
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