デイサービスの機能訓練〜春🌸の床運動〜

2023/03/29

みなさん、こんにちは。

美穂の家・押切では春の風が流れ込み

秋に植えた金魚草が見頃を迎えています！

水やりもお手伝いしてくださり

より一層元気に輝いています！

今回はそんな春のポカポカ陽気の中行った

美穂の家オリジナル床運動をご紹介します！

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お昼ご飯を食べた後のポカポカ陽気☀️

みなさんの眠気を誘います…🥱

そこである職員からみなさんにご提案！

『お布団を敷いて少し寝てみませんか？』

みなさん大賛成！と嬉しそうに横になってくださいました！

ちなみにみなさんが使っている枕は、職員さんお手製の長枕です！

今しっかり寝てしまうと夜寝れなくなってしまうので、15分ほどゆっくり休みましょう〜！

みなさんお疲れだったのか気持ちよさそうな顔でスヤスヤ…😴

しかしお昼寝だけで終わらないのが美穂の家です。

職員から『毎朝、お布団やベッドからスムーズに起き上がれていますか？』という質問に

「そんなの当たり前だよー！」とおっしゃる方、

「最近よっこいしょって起きないと起きれないんだよね」と。

ある方は「布団だと起きるのが大変だからベッドなんだよ」との声も聞かれました。

腹筋を使うことも減ってきてしまうため、なかなか起き上がるのも一苦労…💦

そんなみなさん！ぜひ寝た状態で少し運動しましょう！

「まだ寝てたいよー。」との声も聞こえてきましたが、

みなさんのためにここは心を鬼にして…（笑）

まずはストレッチ！

つま先まで足を伸ばします。

足がつらないようにゆっくりと…